در دوره درمان ارتودنسی چه غذاهایی نباید بخوریم؟

در مدت زمانی که درمان ارتودنسی انجام میدهید و براکت به دندانهایتان وصل است، محدودیتهایی در برنامه غذایی تان باید ایجغاد کنید. چند روز اولی که براکت گذاشته اید فقط غذاهای نرم مثل سوپ، شیربرنج، پوره سیب زمینی، فرنی، شله زرد، پودینگ و از این قبیل غذاها را بخورید که فشار زیادی به دندانهایتان وارد نشود. پس از چند روز که به براکت عادت کردید میتوانید غذاهای جامد بخورید. از خوردن گوشتی که کامل نرم و پخته نشده، نان خشک و سوخاری و صیفی جات خام خودداری کنید.
نکات مهم در غذا خوردن در طول درمان ارتودنسی
از خوردن خوراکیهای جویدنی مثل آدامس، پاستیل، شکلات کشی و تافی خودداری کنید
از خوردن خوراکیهای ترد مثل ذرت بود داده، تهدیگ و چیپس خودداری کنید
هر خوراکی که به دندانها و براکت میچسبد مثل آدامس و کارامل نباید بخورید
خوراکیهای شیرین را محدود کنید چون باعث خراب شدن دندانها میشود و درمان را عقب می اندازد
از خوردن خوراکیهای سفت که باید گاز بزنید مثل هویج، سیب خام درسته، تخمه، مغزهای درختی و ... پرهیز کنید
غذاهایی را که به صورت لقمه های بزرگ هستند، به قطعات کوچکتر تقسیم کنید

عاداتی مثل جویدن ناخن یا مداد را ترک کنید