1- نوشیدنیهای ورزشی مصرف نوشیدنیهای ورزشی در دهه اخیر بسیار رایج شده است اما باید بدانید این نوشیدنیها، برای دندانهایتان خوب نیستند. تحقیقات علمی نشان داده اند اسیدی بودن این نوشیدنیها باعث فرسایش دندان میشود و مینا را از بین میبرد. نتیجه آن زرد شدن دندانها و پوسیدگی آنهاست. علاوه بر این محتوای قند زیاد این محصولات غذای خوبی برای باکتریهای دهان هستند که عامل پوسیدگی دندان و عفونت لثه می باشند. 2- کم آب خوردن آیا آب کافی در روز میخورید؟ توصیه میشود مرتبا آب بخورید تا دهانتان مرتبا مرطوب شده و از پوسیدگی دندانها جلوگیری شود. همچنین از بوی بدن دهان پیشگیری میشود. خشکی دهان باعث میشود بزاق که وظیفه شستشوی دهان و خنثی کردن محیط اسیدی آن را بر عهده دارد نتواند کار خود را درست انجام بدهد. اگر مشکل ...

استفاده از ضربه گیر لب یا لیپ بامپر ( lip bumper) بخش مهمی از درمان ارتودنسی در بسیاری از بیماران است. ضربه گیر لب یک وسیله ارتودنسی داخل دهانی است که برای ایجالد فضا برای دندانهای پایینی طراحی شده است و با حرکت دادن دندانهای عقبی به عقب دهان یا امکان جلوتر آمدن دندانهای جلویی، فضا را باز میکند. در برخی از موارد هم از این وسیله برای جلوگیری از عادت جمع کردن لب پایین استفاده میشود تا این عادت مانع همراستا شدن دندانهای پایینی نشود.  در ابتدا ضربه گیر لب فقط از نوع ثابت بود اما اکنون هم نوع ثابت و هم غیر ثابت آن که هنگام مسواک زدن از دهان خارج میشود، وجود دارد. گاهی نیز از بیمار خواسته میشود فقط شبها ضربه گیر لب را بگذارد تا حرکتی که دندانها در طول روز داشته اند، حفظ شود. استفاده از ضربه گ...